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Triathlon Olímpico

Caranguejoman 2026

6 de setembro de 2026 · Largada 06:00Aracaju/SE

Plano completo para o Caranguejoman: 13 tarefas com prazos automáticos, 30 itens de equipamento e sugestões de logística com IA para quem viaja até Aracaju. Gratuito em 30 segundos.

13
Tarefas
30
Equipamentos
5
Alertas

Datas e horários — Caranguejoman 2026

Largada6 de setembro de 2026 · 06:00
Retirada do kit4 de setembro às 10:00 até 5 de setembro às 16:00
Check-in da bike6 de setembro às 05:00 até 6 de setembro às 07:00

Checklist para o Caranguejoman

13 tarefas organizadas por prazo, da inscrição até o dia da prova. No app, cada prazo é calculado automaticamente a partir de 6 de setembro de 2026 e você recebe notificações antes de cada vencimento.

Confirmar inscrição e pagamento
Verifique o e-mail de confirmação e salve o número de inscrição.
D‑90
Pesquisar e reservar voo
Confirme se a companhia aceita bike como bagagem especial e qual o custo. Recomendado: chegar 2 dias antes da prova.
D‑60
Reservar hospedagem
Priorize hotéis próximos à largada. Para triathlon, confirme que têm espaço seguro para guardar bike.
D‑60
Verificar transporte local
Pesquise Uber/táxi da hospedagem até a área de transição. Muitas provas têm restrição de acesso no dia.
D‑14
Agendar revisão completa da bike
Leve à bike shop pelo menos 3 semanas antes. Não deixe para a última semana.
D‑30
Preparar embalagem da bike
Alugue ou compre caixa de bike. Embale com cuidado: remova pedais, guidão, abaixe selim.
D‑7
Revisar e testar todos os equipamentos
Não estreie nada no dia da prova. Teste tênis, maiô, óculos de natação, GPS.
D‑14
Planejar estratégia de nutrição da prova
Defina géis, isotônicos e sais que vai usar. Calcule frequência por hora de prova.
D‑14
Comprar suplementos e nutrição de prova
Não compre na feira da prova. Risco de produto desconhecido.
D‑7
Ler o guia do atleta completo
Cada prova tem regras específicas. Horários de check-in, regras de transição, equipamentos obrigatórios.
D‑14
Retirada do kit do atleta
Verifique data e horário no guia do atleta. Leve documento de identidade.
D‑2
Check-in da bike e montagem da transição
Leve bike, capacete, sapatilhas e tudo que vai na transição. Confirme horário no guia do atleta.
D‑1
Planejar recuperação pós-prova
Reserve 1-2 dias de descanso ativo. Prepare refeição de recuperação.
D‑3

Monte seu plano para o Caranguejoman

O app gera este plano com suas datas reais e envia notificações antes de cada prazo. Gratuito, sem cartão.

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Equipamentos para Triathlon Olímpico

Lista de 30 itens organizada por categoria para o Caranguejoman. No app você marca cada item conforme vai separando, e vê o que ainda falta.

Natação
Óculos de natação (+ 1 reserva)obrigatório
Touca de natação (oficial + reserva)obrigatório
Wetsuit
Lubrificante anti-fricção (BodyGlide)
Bike
Bike revisadaobrigatório
Capacete homologadoobrigatório
Sapatilha de ciclismoobrigatório
CO2 ou bomba + câmeras reserva (2x)obrigatório
Multitool para bike
Óculos de ciclismo
Eletrônicos
GPS / ciclocomputador carregado
GPS / relógio esportivo carregado
Monitor cardíaco
Carregadores (relógio, GPS, bike)obrigatório
Corrida
Tênis de corrida (já rodado)obrigatório
Meias de corrida
Boné ou viseira
Número de peito + porta-númeroobrigatório
Transição
Toalha de transição
Elástico para número de peito
Bolsa de transição
Nutrição
Géis energéticos (calculado por duração)obrigatório
Isotônico / mix de carboidrato (bike)
Café da manhã pré-provaobrigatório
Documentos
RG ou CNHobrigatório
Comprovante de inscriçãoobrigatório
Atestado médico (se exigido)
Viagem
Passagem aérea (com bike incluída)obrigatório
Reserva do hotel confirmadaobrigatório
Caixa ou bolsa de bikeobrigatório

Logística em Aracaju: hospedagem, transporte e dicas

O Dromos Kit gera sugestões de logística com IA específicas para o Caranguejoman: melhor bairro para se hospedar perto da área de transição, como transportar a bike, como chegar ao local da largada e dicas práticas de atletas que já participaram.

Hospedagem
Bairro ideal em Aracaju perto da área de transição
Transporte
Como chegar com a bike, estacionamento e translado
Dicas locais
Informações práticas de atletas que já foram à prova

Como usar o Dromos Kit para o Caranguejoman

1
Cadastre a prova
O Caranguejoman já está no catálogo. Selecione e o plano completo é gerado em segundos.
2
Receba o plano personalizado
13 tarefas com prazos calculados a partir de 6 de setembro de 2026. Cada data já aparece no seu calendário.
3
Ative as notificações push
O app envia avisos 30, 14, 7, 3 e 1 dia antes de cada prazo. Nunca mais perca o check-in ou a retirada do kit.

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Gratuito. Sem cartão. Funciona no celular como aplicativo.

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