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Maratona

Maratona do Rio de Janeiro 2026

7 de junho de 2026Rio de Janeiro/RJ

Plano completo para o Maratona do Rio de Janeiro: 10 tarefas com prazos automáticos, 15 itens de equipamento e sugestões de logística com IA para quem viaja até Rio de Janeiro. Gratuito em 30 segundos.

10
Tarefas
15
Equipamentos
5
Alertas

Checklist para o Maratona do Rio de Janeiro

10 tarefas organizadas por prazo, da inscrição até o dia da prova. No app, cada prazo é calculado automaticamente a partir de 7 de junho de 2026 e você recebe notificações antes de cada vencimento.

Confirmar inscrição e pagamento
Verifique o e-mail de confirmação e salve o número de inscrição.
D‑90
Pesquisar e reservar voo
Chegue no dia anterior à prova no mínimo.
D‑60
Reservar hospedagem
Priorize hotéis próximos à largada. Para triathlon, confirme que têm espaço seguro para guardar bike.
D‑60
Verificar transporte local
Pesquise Uber/táxi da hospedagem até a área de transição. Muitas provas têm restrição de acesso no dia.
D‑14
Revisar e testar todos os equipamentos
Não estreie nada no dia da prova. Teste tênis, maiô, óculos de natação, GPS.
D‑14
Planejar estratégia de nutrição da prova
Defina géis, isotônicos e sais que vai usar. Calcule frequência por hora de prova.
D‑14
Comprar suplementos e nutrição de prova
Não compre na feira da prova. Risco de produto desconhecido.
D‑7
Ler o guia do atleta completo
Cada prova tem regras específicas. Horários de check-in, regras de transição, equipamentos obrigatórios.
D‑14
Retirada do kit do atleta
Verifique data e horário no guia do atleta. Leve documento de identidade.
D‑2
Planejar recuperação pós-prova
Reserve 1-2 dias de descanso ativo. Prepare refeição de recuperação.
D‑3

Monte seu plano para o Maratona do Rio de Janeiro

O app gera este plano com suas datas reais e envia notificações antes de cada prazo. Gratuito, sem cartão.

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Equipamentos para Maratona

Lista de 15 itens organizada por categoria para o Maratona do Rio de Janeiro. No app você marca cada item conforme vai separando, e vê o que ainda falta.

Corrida
Tênis de corrida (já rodado)obrigatório
Meias de corrida
Boné ou viseira
Número de peito + porta-númeroobrigatório
Nutrição
Géis energéticos (calculado por duração)obrigatório
Cápsulas de sal
Café da manhã pré-provaobrigatório
Eletrônicos
GPS / relógio esportivo carregado
Monitor cardíaco
Carregadores (relógio, GPS, bike)obrigatório
Documentos
RG ou CNHobrigatório
Comprovante de inscriçãoobrigatório
Atestado médico (se exigido)
Viagem
Passagem aéreaobrigatório
Reserva do hotel confirmadaobrigatório

Logística em Rio de Janeiro: hospedagem, transporte e dicas

O Dromos Kit gera sugestões de logística com IA específicas para o Maratona do Rio de Janeiro: melhor bairro para se hospedar perto da área de transição, como transportar a bike, como chegar ao local da largada e dicas práticas de atletas que já participaram.

Hospedagem
Bairro ideal em Rio de Janeiro perto da área de transição
Transporte
Como chegar com a bike, estacionamento e translado
Dicas locais
Informações práticas de atletas que já foram à prova

Como usar o Dromos Kit para o Maratona do Rio de Janeiro

1
Cadastre a prova
O Maratona do Rio de Janeiro já está no catálogo. Selecione e o plano completo é gerado em segundos.
2
Receba o plano personalizado
10 tarefas com prazos calculados a partir de 7 de junho de 2026. Cada data já aparece no seu calendário.
3
Ative as notificações push
O app envia avisos 30, 14, 7, 3 e 1 dia antes de cada prazo. Nunca mais perca o check-in ou a retirada do kit.

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Gratuito. Sem cartão. Funciona no celular como aplicativo.

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